Odporność to gorąca sprawa w okresie jesienno-zimowym. Często zapadamy na choroby i infekcje, gdy wychłodzimy nasz organizm (przeziębienia), czy odwrotnie – gdy przegrzejemy go lub nadmiernie osłabimy wysiłkiem fizycznym. Nieprzypadkowo epidemie grypy najczęściej zaczynają się na jesieni i wczesną wiosną, kiedy jesteśdporność to gorąca sprawa w okresie jesienno-zimowym. Często zapadamy na choroby i infekcje, gdy wychłodzimy nasz organizm (przeziębienia), czy odwrotnie – gdy prmy wystawieni na huśtawkę zmian temperatury otoczenia. Takie stresowe sytuacje to prawdziwy sprawdzian dla odporności naszego organizmu. Odporność to ta właściwość naszego organizmu, która pozwala w takich stresowych warunkach pozostać w zdrowiu. Dlatego odporność organizmu kojarzymy ze zdrowiem i siłą, a osoba odporna to osoba, której nie imają się żadne zarazki i wirusy!

W odchudzaniu nie chodzi o to, żeby „odchudzać” się przez całe życie, ale o to żeby dokonać trwałej zmiany, osiągając (utracone z różnych powodów)  optymalną wagę i objętość organizmu.  Tak rozumiane skuteczne odchudzanie jest trudnym i złożonym procesem, który nie tylko dotyczy naszego ciała, ale też sfery psychologicznej. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że główny problem nieskuteczności podejmowanych prób odchudzania nie leży w zbyt  małej  aktywności fizycznej, czy w niewłaściwym zmniejszaniu  spożywanych kalorii, ale w stosunku odchudzających do samych siebie.

Obserwując naprędce rzucane rady przez życzliwych i szybką chęć ich stosowania pytających, zaczynam obawiać się o zdrowie obecnych i przyszłych pokoleń. Do tego bombardowanie reklamami, które pogłębiają tylko nasze zagubienie i kierują do automatycznych wyborów. Nie pozwólmy, by ktoś za nas myślał! Coraz większa ilość alergii w społeczeństwie, problemy z płodnością, bądź słabą odpornością dzieci i dorosłych a dodatkowo otyłości u dzieci są jedynie zalążkiem kłopotów jakie nas czekają w przyszłości, o ile nie zmienimy sposobu myślenia o odżywianiu.

Szybki rozwój, jakiego doświadczamy współcześnie, zwiększający ilość i różnorodność bodźców środowiskowych, z jednej  strony, przyczynia się do rozwoju i podnoszenia poziomu jakości życia, z drugiej strony, przynosi coraz silniej odczuwane efekty uboczne w postaci chorób cywilizacyjnych (nowotwory, choroby układu krążenia) jak i otyłości, stresów i złego samopoczucia wynikających  z trudności adaptacyjnych do zmian.

Odchudzanie - w jednym zdaniu -  polega na zmniejszaniu komórek tłuszczowych. Najbardziej naturalnym sposobem  zmniejszania komórek tłuszczowych  jest rozkład zwartego w nich tłuszczu w efekcie wysiłku fizycznego oraz takie odżywianie, które  nie zwiększa masy tłuszczu w komórkach. Bardzo często jednak, zwłaszcza u osób z dużą nadwagą, ten naturalny sposób jest niewystarczający dla osiągnięcia zamierzonych efektów.  Związane to jest z tym , że posiadają one  komórki tłuszczowe bardzo oporne  na takie naturalne działanie, ze względu albo na ich umiejscowienie w organizmie albo na ich niewłaściwe  odżywianie.

Sposobem na zmniejszenie masy takich opornych komórek jest zastosowanie terapii energotonowej.

Problemy z płodnością coraz częściej spotykają pary w wieku rozrodczym. Lata niedostatecznej wiedzy na temat ludzkiej płodności i stereotypy sprawiły, że mimo ogromnego postępu w naukach medycznych, nadal społecznie wini się kobietę za brak poczęcia. Tymczasem przyczyny bezpłodności statystycznie leżą w połowie po stronie mężczyzny.